Jalan Sehat RT 13: Memperingati HUT RI ke 80 Menyusuri Segar nya Alam Desa(Dokumentasi pribadi|Isti Yogiswandani)
Dalam Bulan Agustus ini berbagai kegiatan menyambut Peringatan hari Kemerdekaan RI dilakukan Rakyat Indonesia dengan berbagai kreasi nya. Tak ketinggalan warga RT 13 Desa Krandegan Kecamatan Kebonsari Kabupaten Madiun yang melaksanakan jalan sehat menyusuri kesegaran alam pedesaan di sepanjang dukuh buluh.
Jalan santai memperingati HUT RI ke 80 yang dikomandani Gerakan Muda RT 13, Krandegan Kebonsari Madiun (Dokpri: Isti Yogiswandani)
Wajah-wajah sehat dan cerah mengiringi para peserta jalan sehat. Ada juga yang menyebut jalan sehat. Boleh juga digabung jalan sehat dan santai. Hehehe. .
Semua warga RT 13 berjalan bersama, menjadikan jalan santai sebagai sarana silaturahmi, healing sekaligus olah raga. Dari yang sepuh, setengah baya, remaja, anak-anak, bahkan balita dan batita yang didorong dengan troler ikut memeriahkan acara ini.
Semua ikut bergembira mengikuti jalan santai keliling desa(Dokumentasi pribadi|Isti Yogiswandani)
Berjalan pelan namun pasti, wajah ramah menyapa sesama warga yang ikut menyaksikan keseruan jalan santai yang menyehatkan ini. Wajah-wajah segar menyambut pagi membawa vibes positif dan sehat. Mengajak semua warga yang ditemui untuk ikut bergembira dan menjaga hidup sehat.
Bapak -bapak tak mau ketinggalan (Dokumentasi pribadi:Isti Yogiswandani)
Banyak sekali manfaat dari kegiatan jalan sehat menyusuri alam pedesaan seperti ini. Manfaat ini bisa dilihat dari berbagai sisi, baik untuk individu maupun untuk masyarakat secara keseluruhan.
1. Kesehatan Fisik
Jalan kaki adalah salah satu olahraga paling sederhana dan efektif. Manfaatnya banyak sekali, seperti: meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol berat badan, memperkuat otot dan tulang, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.
