Yuk Nikmati Sate Gule dengan Mindful Eating Biar Perut Tidak Buncit

Dengan Mindful Eating, kita menakar porsi makanan yang akan kita makan dan nilai gizinya(dokpri)

Punya perut buncit tapi hobi makan? 

Wah, susah juga ya. Soalnya salah satu penyebab perut buncit karena kita makan berlebihan dan tak terkontrol.

Pernah dengar Mindful Eating?

Mindful Eating ini mengajak kita untuk memperhatikan setiap detil dari apa yang kita makan.

Mindful Eating mengajak kita untuk memperhitungkan apa yang akan kita makan.

Apakah makanan yang akan kita makan bermanfaat bagi tubuh dan menyehatkan?

Seberapa porsi yang tepat dan sebaiknya dikonsumsi?

Bolehkah kita menikmati junk food yang mengandung lemak, gula atau garam berlebihan yang sebenarnya tidak dibutuhkan tubuh?

Siang itu, kebetulan kami, saya dan suami melewati jalan raya tiron sepulang dari alun-alun Reksogati Mejayan. Sekedar hang out dan menikmati suguhan hiburan Rakyat dan Expo Hardiknas dalam rangka memperingati hari pendidikan Nasional.

Suami penggemar sate dan gule kambing, karena mempunyai darah rendah. Untuk sebagian orang, olahan daging kambing banyak dihindari karena dianggap bisa memicu hipertensi.

 Tapi bagi sebagian yang lain, daging kambing justru dianggap bergizi dan bermanfaat menambah stamina. Eh...