Pak Ikhsanudin"Menyanyi dan Kekuatan Nada "Menjadi Caregiver untuk Diri sendiri dan Orang lain(Dokumentasi pribadi: Isti Yogiswandani)
Bernyanyi adalah aktivitas yang kompleks. Hal ini karena bernyanyi melibatkan berbagai area di otak, terutama yang berperan dalam fungsi berbahasa, vokal, dan emosional. Bahkan bernyanyi juga melibatkan teknik pernapasan hingga irama jantung(alodokter.com)
Saat yang lain asyik memanen alpukat, Pak Tris mengusung loud speaker dan membawa microfon. Kemudian asyik melantunkan sebuah lagu dengan suara merdunya. Membuat suasana semakin santai dan syahdu.
Saya lebih suka menjadi pendengar saja karena tidak biasa menyanyi dan sadar diri kalau suaranya fals. Hehehe...
Pak Sutrisno: Menyanyi dan Kekuatan Nada "Menjadi Caregiver untuk Diri sendiri dan Orang lain"(Dokumentasi pribadi: Isti Yogiswandani)
Dikutip dari hellosehat.com, menyanyi mempunyai banyak manfaat, antara lain:
1. Membuat hati plong.
Studi dalam jurnal Medical Humanities (2018) menguji terapi bernyanyi bersama untuk orang-orang dengan depresi dan gangguan kecemasan.
Menyanyi dan Kekuatan Nada "Menjadi Caregiver untuk Diri sendiri dan Orang lain"(Dokumentasi pribadi: Isti Yogiswandani)
Ternyata penelitian ini menyimpulkan bahwa aktivitas bernyanyi bersama bisa menumbuhkan kebersamaan, kesejahteraan, kepercayaan diri, serta rasa memiliki dan terlibat dalam lingkungan (sense of belonging).
2. Menghilangkan pikiran negatif
