Connie Omari, konselor asal Amerika Serikat, menyebutkan bahwa bernyanyi bisa membantu menghilangkan pikiran negatif, seperti dilansir dari HuffPost.
3. Meningkatkan kesehatan emosional
Björn Vickhoff, peneliti dan ahli musik dari University of Gothenburg, Swedia, mengatakan bahwa tubuh akan mengaktifkan saraf vagus saat seseorang menyanyi dan menghembuskan napas.
4. Mencegah Kecemasan
Menyanyikanbsebuah lagu bisa membuat tubuh melepaskan hormon oksitosin dalam jumlah banyak. Hormon oksitosin ini juga dikenal sebagai hormon cinta., tang membuat rileks.
5. Memperkuat hubungan
Bernyanyi kerap kali menjadi aktivitas sosial yang menyenangkan, salah satunya lewat karaoke. Aktivitas ini memungkinkan kita untuk bersenang-senang dan lebih akrab bernyanyi bersama teman, pasangan, maupun keluarga.
Menyanyi dan Kekuatan Nada "Menjadi Caregiver untuk Diri sendiri dan Orang lain"(Dokumentasi pribadi: Isti Yogiswandani)
6. Membantu mengatasi kesedihan
Studi dalam jurnal BMJ Supportive & Palliative Care (2019) juga menyebutkan bahwa bernyanyi bersama memiliki manfaat untuk meredakan kesedihan akibat depresi.
7. Menumbuhkan rasa percaya diri
