Teacher, Motivator, Trainer, Writer, Blogger, Fotografer, Father, Pembicara Seminar, dan Workshop Tingkat Nasional. Sering diminta menjadi pembicara atau nara sumber di bidang ICT,Eduprenership, Learning, dan PTK. Siapa membantu guru agar menjadi pribadi yang profesional dan dapat dipercaya. Wijaya adalah Guru SMP Labschool Jakarta yang doyan ngeblog di http://wijayalabs.com, Wijaya oleh anak didiknya biasa dipanggil "OMJAY". Hatinya telah jatuh cinta dengan kompasiana pada pandangan pertama, sehingga tiada hari tanpa menulis di kompasiana. Kompasiana telah membawanya memiliki hobi menulis yang dulu tak pernah ditekuninya. Pesan Omjay, "Menulislah di blog Kompasiana Sebelum Tidur". HP. 08159155515 email : wijayalabs@gmail.com.
Bagi sebagian orang, hari Sabtu sering digunakan untuk beristirahat setelah menjalani kesibukan kerja selama lima hari. Namun bagi komunitas Ling Tien Kung di Jatibening Indah, Sabtu pagi justru menjadi waktu terbaik untuk menyehatkan badan sekaligus mempererat hubungan sosial antarwarga.
Instruktur senam memandu peserta dengan penuh semangat dan sabar. Gerakan dilakukan secara bertahap, mulai dari pemanasan, latihan inti, hingga pendinginan. Musik pengiring yang lembut membuat suasana semakin nyaman dan menyenangkan. Para peserta mengikuti setiap gerakan dengan antusias.
Menariknya, kegiatan ini tidak memandang usia. Anak muda, orang tua, hingga lanjut usia dapat mengikuti senam bersama-sama. Bahkan beberapa peserta mengaku baru pertama kali mencoba, namun langsung merasa nyaman karena suasana yang ramah dan penuh kekeluargaan.
Salah satu kelebihan Senam Ling Tien Kung adalah gerakannya yang relatif ringan sehingga aman dilakukan oleh banyak kalangan. Fokus utama senam ini adalah melatih kelenturan tubuh, melancarkan peredaran darah, memperbaiki postur tubuh, serta membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi.
Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan dan aktivitas padat, masyarakat memang membutuhkan ruang sehat seperti ini. Banyak orang terlalu sibuk bekerja hingga lupa menjaga kesehatan tubuhnya sendiri. Padahal kesehatan adalah investasi paling berharga dalam kehidupan.
Melalui kegiatan senam rutin, masyarakat diajak untuk mulai peduli terhadap kondisi tubuhnya. Tidak perlu menunggu sakit terlebih dahulu untuk berolahraga. Justru dengan olahraga teratur, tubuh akan lebih kuat menghadapi berbagai penyakit.
Selain manfaat kesehatan, kegiatan ini juga membawa dampak sosial yang sangat baik. Warga yang sebelumnya jarang bertemu menjadi saling mengenal. Hubungan antar warga semakin akrab dan harmonis.
Setelah senam selesai, peserta biasanya saling berbincang sambil menikmati suasana pagi yang segar. Sebagian peserta menyiapkan makanan dan minuman sehat untuk peserta yang datang.
Kebersamaan seperti inilah yang saat ini mulai langka di tengah kehidupan perkotaan. Banyak orang tinggal berdekatan, tetapi tidak saling mengenal. Melalui kegiatan positif seperti Senam Ling Tien Kung, hubungan sosial kembali terbangun dengan baik.
Tidak sedikit peserta yang mengaku merasakan perubahan positif setelah rutin mengikuti senam. Ada yang merasa badan lebih ringan, nyeri sendi berkurang, hingga tekanan pikiran menjadi lebih stabil.
Hal ini menunjukkan bahwa olahraga bukan hanya bermanfaat bagi fisik, tetapi juga kesehatan mental. Hal itulah yang telah Omjay rasakan setelah mengikuti senam Lin Tien Kung setiap hari Sabtu pagi.
