Master of Public Health | Praktisi Perilaku dan Promosi Kesehatan | Menulis dan membuat konten kesehatan, lingkungan, dan sastra | Email: harrydethan@gmail.com
Ternyata... semakin seseorang terhubung dengan iman dan nilai spiritualnya, semakin kuat pula daya tahan tubuhnya. Bukan sekadar motivasi rohani---ini ilmiah!
Penelitian oleh Dr. Harold G. Koenig (Duke University) mengulas lebih dari 3.000 studi dalam 138 tahun terakhir dan menemukan bahwa orang yang aktif secara spiritual:
Lebih bahagia
Lebih tahan stres
Jarang depresi & cemas
Berumur lebih panjang
Kok bisa?
Karena spiritualitas melatih karakter positif seperti:
Pengampunan
Disiplin diri
Rasa syukur
Kerendahan hati
Kepedulian tulus
Kesabaran
...yang semua itu memperkuat kesehatan mental, sosial, dan fisik.
Dampaknya? Sistem imun stabil, hormon seimbang, dan jantung lebih sehat.
Tubuh kuat. Jiwa tenang. Hidup lebih sehat.
Spiritualitas bukan cuma untuk jiwa---tapi juga untuk tubuh kita.
Yuk share: Apa bentuk praktik spiritual yang paling berdampak buat kamu?
