Cooling Down Mampir Rujak Nyampleng Saat Kena Mental(dokumentasi pribadi|Isti Yogiswandani)
4. Mempercepat Pemulihan Mental dan Emosional
Pemulihan dari trauma adalah proses yang panjang dan rumit. Namun, dengan memulai cooling down sesegera mungkin, akan membantu otak untuk mulai mengatur ulang. Ini memberikan fondasi yang kuat untuk pemulihan jangka panjang, mengurangi risiko berkembangnya kondisi seperti gangguan stres pascatrauma (PTSD) atau kecemasan kronis.
Cooling down adalah langkah awal yang krusial dalam perjalanan pemulihan setelah mengalami peristiwa kena mental. Dengan memberikan perhatian pada tubuh dan pikiran , Kita tidak hanya membantu diri sendiri untuk merasa lebih baik saat ini, tetapi juga membangun ketahanan untuk masa depan. Ingatlah, memulihkan diri dari trauma adalah tindakan yang berani dan penting.
Singkat waktu kami sudah sampai di Restoran dan memesan makanan.
"Es campur nya enak!" Kata Mbak Tiwi. Akupun mencoba pesan es campur, yang ternyata memang enak dengan full isian, seperti roti, cincau hitam, cendol, nanas,jelu, agar, semangka, rumput laut, mutiara, dan kolang Kaling. Leker pokoknya.
Es campur restoran rujak Nyampleng(dokumentasi pribadi|Isti Yogiswandani)
Untuk makan beratnya Aku pilih sup matahari, karena siang begitu panas. Sepertinya enak makan yang seger-seger.
Sup Matahari Rujak Nyampleng Resto(dokumentasi pribadi|Isti Yogiswandani)
Menu di sini, baik makanan maupun minuman banyak macamnya dan bervariasi. Sebenarnya yang menjadi andalan adalah aneka rujak dari berbagai daerah. Tapi saat itu lagi tidak mood makan rujak. Hehehe...
Pelayanannya lumayan cepat, sekalipun yang dipesan iga bakar galigul seperti yang dipesan Mas Rudi dan Mbak Tiwi. Satu porsi jadi 3 potong besar, jadinya kita ikut ngrusuhi mencicipi. Hihihi...
Iga bakar galigul (dokumentasi pribadi|Isti Yogiswandani)
