Aktivitas Nio dan Al sore hari salah satunya adalah latihan renang. Keduanya sudah sangat nyaman berenang gaya bebas dan gaya dada. Saya biasa memberi target untuk menyelesaikan jarak 1000 meter setiap kali latihan.
Perlengkapan renang seperti kacamata dan fins menjadi wajib untuk disiapkan. Kacamata berfungsi agar penglihatan ketika dalam air tidak terganggu. Sedangkan fins digunakan untuk menambah daya kaki dalam mendorong tubuh ketika di air.
Al dan Nio berenang: dokpri
Nio dan al cukup baik menggunakan fins. Ayunan kaki mereka pelan-pelan mulai benar, yaknik kekuatan ayunan berasal dari pangkal paha. Mereka berenang dengan jadwal 2 kali seminggu jika tidak sedang ada kegiatan sekolah. Kami sering menggunakan kolam renang Wonua Monapa, di Konawe Selatan, Sulawesi Tenggara
