Open Your Aura

Relaxation, Healing, and Focus (Titik Fokus pada Tubuh) dengan Video dan Musik

Semangat, mulai fokus, jangan takut memulai untuk diri sendiri. Mari olah ulang pikiran dengan pada titik-titik fokus pada diri sendiri.

Titik fokus atau sesuatu yang menjadi pusat perhatian, dapat mengubah struktur berpikir, membangun kesadaran diri, menambah kualitas hubungan dengan Ilahi dan sesama manusia. 

Dengan cara-cara tersebut, maka

• Menghalau Pikiran yang mengembara
• Mengurangi hingga meniadakan Kegelisahan
• Menaikkan kemampuan "tuli dan bisu," dalam artian tak mendengar kebisingan, suara-suara yang mengganggu, dll; serta tidak mengucapkan suara kata-kata 

Tips

• Listen to your breath; suara napas yang sejuk, naik turun, masuk-keluar dari tubuh. Sesuaikan ritme napas, rasakan udara dingin, sejuk, dan hangat di sekitar
• Fokus pada afirmasi positif
• Fokus pada visualisasi, video atau landscape yang terlihat
• Fokus sensasi tubuh, bebaskan dari ikatan
• Fokus penyampaian cinta kasih pada diri sendiri dan/atau orang lain

Be enthusiastic, start focusing, don't be afraid to start for yourself. Let's rework our thoughts by focusing on ourselves.

A focal point or something that becomes the center of attention can change the structure of thinking, build self-awareness, increase the quality of relationships with God and fellow humans.

With these methods, then

• Banish wandering thoughts.
• Reduce to eliminate anxiety.
• Increase the ability to be "deaf and dumb," in the sense of not hearing noise, disturbing sounds, etc.; and do not pronounce the sound of words.

Tips

• Listen to your breath; the sound of cool breath, rising and falling, in and out of the body. Adjust the rhythm of your breath, feel the cold, cool and warm air around you.
• Focus on positive affirmations.
• Focus on visualizations, videos or visible landscapes
• Focus on body sensations, free from bondage.
• Focus on conveying love to yourself and/or others.

Article and  Video by Opa Jappy (Copyright Protection)
Music, Healing by oleh Kevin MacLeod (Copyright Protection)

Opa Jappy, WA +62 81 81 26 858