Teacher, Motivator, Trainer, Writer, Blogger, Fotografer, Father, Pembicara Seminar, dan Workshop Tingkat Nasional. Sering diminta menjadi pembicara atau nara sumber di bidang ICT,Eduprenership, Learning, dan PTK. Siapa membantu guru agar menjadi pribadi yang profesional dan dapat dipercaya. Wijaya adalah Guru SMP Labschool Jakarta yang doyan ngeblog di http://wijayalabs.com, Wijaya oleh anak didiknya biasa dipanggil "OMJAY". Hatinya telah jatuh cinta dengan kompasiana pada pandangan pertama, sehingga tiada hari tanpa menulis di kompasiana. Kompasiana telah membawanya memiliki hobi menulis yang dulu tak pernah ditekuninya. Pesan Omjay, "Menulislah di blog Kompasiana Sebelum Tidur". HP. 08159155515 email : wijayalabs@gmail.com.
Dr. John Ioannidis, profesor kesehatan dari Stanford University, menyebut bahwa "kemampuan fungsional lebih penting dari usia biologis." Artinya, seseorang bisa saja berusia 70 tahun, tapi jika tubuhnya berfungsi seperti usia 50, maka risiko kesehatannya pun lebih rendah.
Sementara itu, Kementerian Kesehatan RI dalam Panduan Hidup Sehat Lansia menegaskan bahwa menjaga aktivitas fisik, kekuatan otot, serta keseimbangan adalah prioritas utama untuk memperpanjang usia harapan hidup dengan kualitas yang baik.
Pesan Motivasi: Jangan Tunggu Tua untuk Bergerak
Banyak orang baru sadar pentingnya kaki saat sudah kesulitan berjalan. Jangan tunggu sampai sakit baru mulai menjaga diri.
Bergeraklah hari ini, demi kehidupan yang lebih panjang dan lebih bermakna.
Langkahkan kakimu setiap pagi, dan biarkan bumi menjadi saksi bahwa kamu ingin hidup sehat lebih lama.
Seperti Kakek Jay Sutawijaya, jangan hanya hidup lama, tapi hidup bermartabat dan membahagiakan.
Mari mulai hari ini. Jagalah kakimu. Gerakkan tubuhmu. Rawat hidupmu. Karena panjang umur bukanlah soal keberuntungan, tapi soal kebiasaan baik yang kita jaga setiap hari.
Jika Anda merasa artikel kisah Omjay ini bermanfaat, bagikan kepada keluarga, sahabat, dan orang tua kita tercinta. Semoga semakin banyak orang terinspirasi menjaga kekuatan kaki, demi hidup yang lebih sehat dan lebih panjang.
Salam blogger persahabatan
