Teacher, Motivator, Trainer, Writer, Blogger, Fotografer, Father, Pembicara Seminar, dan Workshop Tingkat Nasional. Sering diminta menjadi pembicara atau nara sumber di bidang ICT,Eduprenership, Learning, dan PTK. Siapa membantu guru agar menjadi pribadi yang profesional dan dapat dipercaya. Wijaya adalah Guru SMP Labschool Jakarta yang doyan ngeblog di http://wijayalabs.com, Wijaya oleh anak didiknya biasa dipanggil "OMJAY". Hatinya telah jatuh cinta dengan kompasiana pada pandangan pertama, sehingga tiada hari tanpa menulis di kompasiana. Kompasiana telah membawanya memiliki hobi menulis yang dulu tak pernah ditekuninya. Pesan Omjay, "Menulislah di blog Kompasiana Sebelum Tidur". HP. 08159155515 email : wijayalabs@gmail.com.
Bukan untuk dihilangkan sepenuhnya. Tapi dikurangi. Dan dari situlah perjalanan baru dimulai. Omjay harus belajar Mengalah Demi Kesehatan. Bagi Omjay, mengurangi "6 putih" bukan sekadar soal makanan. Ini tentang melawan kebiasaan lama.
Bayangkan saja...Mengurangi nasi putih bagi orang Indonesia itu seperti mengurangi identitas. Namun pelan-pelan, Omjay mulai mencoba:
Mengganti nasi putih dengan porsi lebih kecil
Mengurangi minuman manis
Menghindari gorengan berlebihan
Lebih memilih makanan alami
Tidak mudah. Bahkan sering "kangen" dengan kebiasaan lama. Tapi setiap kali ingin kembali, ia mengingat satu hal:
Sehat itu mahal. Tapi sakit jauh lebih mahal. Harus ada Perubahan Kecil, yang memiliki Dampak Besar.
Kini Hari demi hari berlalu. Perubahan kecil itu mulai menunjukkan hasil. Tubuh Omjay terasa lebih ringan. Pikiran jauh lebih jernih.
Dan yang paling membahagiakan: hasil pemeriksaan kesehatan mulai membaik. Di situlah Omjay menyadari satu hal penting: Kesehatan tidak datang dari perubahan besar yang instan, tetapi dari kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus.
Hasil Cek Darah Omjay/dokpri
Refleksi untuk Kita Semua
