Anda juga perlu mengurangi kebiasaan mencengkeram kuat dan harus mengistirahatkan pergelangan tangan secara berkala.
Selain itu, Anda wajib menghindari menekuk pergelangan tangan terlalu lama.
Yang tak kalah penting ialah menjaga postur tubuh dan berat badan ideal, serta menggunakan bantalan khusus saat menggunakan tetikus (mouse) komputer yang ergonomis, sesuai bentuk lekukan alami tangan.
Berikut adalah sejumlah gerakan peregangan tangan dan pergelangan tangan yang bisa dilakukan setiap hari dan diulang di sela waktu kerja untuk mencegah CTS terjadi pada Anda. (*/)
