Banyak faktor penyebab lutut nyeri, linu atau sakit, dan beberapa di antaranya tidak dapat disembuhkan dengan hanya berolahraga atau fisioterapi saja.
Di video ini, tips saya tujukan buat kalian yang mengalami nyeri lutut ringan melalui berbagai gerakan yang tidak hanya berfokus pada bagian lutut saja. Kenyataannya ,otot betis, paha, bokong yang lemah ternyata juga berhubungan dengan sakit tersebut, mengingat lutut pada akhirnya selalu bekerja keras ketika kalian sedang beraktifitas.
Perlu diketahui, video ini adalah terapi dasar dan cara saya sendiri menanggulangi ketika nyeri lutut -yang berarti konsultasi dengan ahli fisioterapi atau profesional medis merupakan langkah yang lebih baik jika kalian ingin melakukannya. Cheers!!
