Mahasiswa aktif dari Program Studi S1 Statistika Universitas Airlangga Tahun 2023
Kita semua mungkin pernah mengalaminya, berniat buka TikTok cuma lima menit untuk hiburan, tapi kemudian waktu berjalan begitu cepat. Lima menit berubah jadi satu jam. Lalu satu jam berubah menjadi dua. Dan ketika akhirnya kita sadar, tumpukan tugas masih belum tersentuh. Sementara energi dan waktu sudah habis duluan untuk scroll video berdurasi 15--30 detik.
Kebiasaan menatap layar sebelum tidur: hiburan atau jebakan? (Sumber: SlashGear)
Fenomena ini bukan cuma terjadi pada satu atau dua mahasiswa. Kami menyadari bahwa ini adalah kebiasaan umum, bahkan seperti "budaya baru" di kalangan mahasiswa generasi sekarang. Maka dari itu, kami---empat mahasiswa Statistika Universitas Airlangga---memutuskan untuk meneliti hal ini secara lebih sistematis.
Kami melakukan survei terhadap mahasiswa aktif Program Studi Statistika UNAIR angkatan 2022 hingga 2024. Dengan total 42 responden, hasilnya cukup membuka mata: rata-rata mahasiswa menonton video pendek selama 2,5 jam per hari. Lebih dari tiga per empat responden mengaku bahwa kebiasaan ini mengganggu manajemen waktu mereka.
Bahkan, dari analisis korelasi yang kami lakukan, terlihat bahwa makin tinggi frekuensi menonton short video, makin buruk pula kemampuan mereka dalam mengatur waktu. Artinya, ini bukan sekadar asumsi atau perasaan---tapi fakta yang bisa diukur.
Dari Hiburan Jadi Kecanduan
Pada awalnya, short video memang hadir sebagai bentuk hiburan yang ringan dan cepat. Sangat cocok untuk mahasiswa yang sedang suntuk belajar atau ingin rehat sebentar dari padatnya jadwal kuliah. Tapi algoritma di balik aplikasi seperti TikTok, Reels, dan Shorts membuat pengguna terus dipancing untuk menonton lebih banyak. Video yang ditampilkan makin relevan dengan minat kita, makin sulit ditolak. Lalu muncullah kalimat sakti itu: "satu video lagi".
Masalahnya, tidak ada akhir dalam "satu video lagi". Kita terus menunda tugas, menunda tidur, dan lama-lama menunda hidup.
Dalam konteks akademik, dampaknya nyata. Mahasiswa jadi sulit fokus saat belajar. Banyak yang mengeluh mudah terdistraksi, bahkan saat mengerjakan tugas atau membaca bahan kuliah. Rentang perhatian jadi lebih pendek. Otak seolah terbiasa dengan kepuasan instan, sehingga kesulitan saat harus menghadapi proses yang panjang, seperti membaca jurnal, menulis makalah, atau mengerjakan tugas hitungan.
Ini bukan lagi soal "kurang disiplin". Ini soal bagaimana teknologi membentuk ulang kebiasaan dan perhatian kita.
Manajemen Waktu: Korban Utama
Salah satu keterampilan penting yang dibutuhkan mahasiswa adalah kemampuan mengatur waktu. Tugas, jadwal kuliah, kegiatan organisasi, hingga kehidupan sosial dan pribadi---semuanya perlu diatur dengan baik agar seimbang. Namun, dengan kehadiran short video, waktu yang seharusnya bisa dimanfaatkan untuk produktivitas justru hilang tanpa terasa.
