1. Selain mempererat silaturahmi, camping di alam terbuka juga merupakan bentuk healing yang luar biasa.
Suasana alam yang tenang dan jauh dari kebisingan kota memiliki dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental, sehingga bisa menjadi sarana healing yang efektif dan sederhana.
2. Detoksifikasi Digital
Suasana guyup rukun makan malam bersama (dokumentasi pribadi: Isti Yogiswandani)
Camping memaksa kita untuk melepaskan diri dari layar gadget, karena terkadang tak ada sinyal.
Tanpa notifikasi yang terus-menerus, pikiran menjadi lebih tenang, stres berkurang, dan kita bisa lebih hadir sepenuhnya dalam momen kebersamaan di alam.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Suara gemericik air, nyanyian burung, atau hembusan angin yang menenangkan adalah terapi alami. Penelitian menunjukkan bahwa berada di alam dapat menurunkan hormon kortisol (hormon stres), tekanan darah, dan detak jantung.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Udara segar dan aktivitas fisik selama camping dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Tidur di alam terbuka, jauh dari polusi cahaya, seringkali terasa lebih nyenyak dan menyegarkan.
5. Menghubungkan Kembali dengan Diri Sendiri dan Keluarga
