Manfaat alpukat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Alpukat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk menjaga berat badan, mencegah dan mengatasi sembelit, sampai menjaga kesehatan jantung.
Mengonsumsi alpukat dengan dimakan begitu saja (Dokumentasi pribadi: Isti Yogiswandani)
-Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
-Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
-Mengontrol tekanan darah, berkat kandungan kaliumnya yang tinggi.
Selama tidak ditambahkan susu kental manis dan gula berlebihan, alpukat mempunyai banyak manfaat, di antaranya untuk kesehatan jantung (hellosehat.com)
Karena penasaran, saya mencoba mencicipi alpukat Markus ini. Kebetulan ada yang jatuh dan matang meski separuh nya rusak. Saya langsung ambil yang masih bagus saja dan mengupasnya.
"Alpukat Markus ini rasanya gurih, sedikit getir khas alpukat, ada manis-manis nya dan tekstur nya kenyal" (Bu Pri, penggemar buah alpukat)
Akhirnya panen alpukat selesai dan acara dilanjutkan dengan karaoke an dan makan bersama.
Yuk simak video keseruan panen alpukatnya
Sumber: YouTube @Isti Yogiswandani channel
