Menurut Gerald Corey, seorang ahli konseling dan psikoterapi Psikodrama merupakan permainan peranan yang dimaksudkan agar individu yang bersangkutan dapat memperoleh pengertian lebih baik tentang dirinya, dapat menemukan konsep pada dirinya, menyatakan kebutuhannya-kebutuhannya, dan menyatakan reaksinya terhadap tekanan-tekanan terhadap dirinya.
Ada berbagai teknik psikodrama seperti creative imagery, the magic shop, teknik berbicara-sendiri (soliloquy),Monodrama (autodrama),Role reverals (pemindahan peran) dan Teknik cermin, disesuaikan dengan kebutuhan tentunya yang dipimpin oleh konselornya atau terapis.
Bagi rekan-rekan yang berkecimpung di dunia pendidikan, metode ini mirip dengan role play (bermain peran) yang kita lakukan untuk melihat kemampuan Kognitif, afektif dan keterampilan peserta didik kita. Jadi, seperti itulah kira-kira gambaran kelas ini. Saya tidak akan menjelaskan secara detail bagaimana prosesnya, sama seperti menonton sebuah film kita tentu akan merasakan feel yang berbedah ketika ada spoiler bukan?.
Apalagi sebuah terapi, yang membutuhkan anda benar-benar terbuka dan melepaskan beban jiwa anda, karena kegiatan inidifasilitasi oleh kanselor yang memiliki kemampuan sebagai terapis kejiwaan kelas ini memberikan insight kepada pesertanya untuk memahami diri sendiri.
Sama halnya dengan mengikuti terapi lainnya, diperlukan sikap yang terbuka dan percaya penuh pada konselor dan diri sendiri, lepaskan dulu segala defensif untuk memeperoleh hasil yang optimal.
Manfaat Kelas Psikodarama
Awalnya saya bertanya-tanya apakah mungkin healing itu bisa dilakukan dengan cara yang fun?
Awalnya saya underestimated dengan biaya konseling (saya yakin ini para konselor dimarahi habis dengan pasang tarif segitu ). JIka saya boleh menbandingkan, rate-nya sangat jauh dibandingkan dengan kelas healing melalui festival yoga yang pernah saya ikuti bersama suami satu tahun yang lalu.
"Jikapun tidak sesuai, setidaknya saya mendapat pengalaman baru juga, toh?" itu yang ada dalam benak saya.
Psikodrama di Lentera Jiwa Consoultant yang difasilitasi Mbak Diana Putri Arini S.Psi M.A, M.Psi, ternyata memberi pengalaman luar biasa. Dari penjelasan beliau juga dengan berbagai fitur yang khas psikodrama tersebut saat kita mengekspresikan suatu hal dalam bentuk gerakan tubuh, ternyata hal tersebut bisa menggambarkan bagaimana kepribadian kita, dari sessi warming up, action hingga sharing diskusi hingga pendinginan.
Ada banyak insight yang akan kita dapati dengan syarat utama kita percaya penuh pada konselor kita dan bersedia membuka diri untuk proses healing. Bukan hanya healing secara pribadi, di kelas ini juga sang kanselor mampu memancing jiwa saya untuk lebih peduli dan turut merasakan yang terluka di sekitar saya tanpa perlu merasa ikut terbeban. Luar biasa tuh kanselor, meski lihat imut kemampuannya mendobrak jiwa saya sungguh luar biasa.
