Teacher, Motivator, Trainer, Writer, Blogger, Fotografer, Father, Pembicara Seminar, dan Workshop Tingkat Nasional. Sering diminta menjadi pembicara atau nara sumber di bidang ICT,Eduprenership, Learning, dan PTK. Siapa membantu guru agar menjadi pribadi yang profesional dan dapat dipercaya. Wijaya adalah Guru SMP Labschool Jakarta yang doyan ngeblog di http://wijayalabs.com, Wijaya oleh anak didiknya biasa dipanggil "OMJAY". Hatinya telah jatuh cinta dengan kompasiana pada pandangan pertama, sehingga tiada hari tanpa menulis di kompasiana. Kompasiana telah membawanya memiliki hobi menulis yang dulu tak pernah ditekuninya. Pesan Omjay, "Menulislah di blog Kompasiana Sebelum Tidur". HP. 08159155515 email : wijayalabs@gmail.com.
Yang saya lakukan justru sangat sederhana---bahkan mungkin terdengar membosankan:
mengurangi porsi makan,
berhenti berdamai dengan gula,
berjalan kaki setiap hari, walau hanya sebentar.
Tidak ekstrem.
Tidak heroik.
Tapi disiplin.
Dan dari situlah saya belajar satu hal penting: perubahan kecil yang dilakukan setiap hari jauh lebih kuat daripada niat besar yang hanya sesekali.
Tubuh Ini Ternyata Mau Diajak Berdamai
Hari demi hari berlalu.
Tubuh yang dulu terasa berat mulai lebih bersahabat.
Saya tidak lagi mudah lelah.
Pikiran terasa lebih jernih.
Bukan karena saya hebat,
tetapi karena saya akhirnya mau mendengarkan tubuh sendiri.
Setelah 90 hari menjalani pola hidup baru, hasil pemeriksaan menunjukkan sesuatu yang membuat saya terdiam cukup lama:
Bukan sembuh total.
Tapi cukup untuk mengatakan: usaha ini tidak sia-sia.
