Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Termasuk bagi lansia asal dilakukan dengan secara tepat dalam arti memperhatikan kesehatan dan kondisi fisik.
Misalnya tidak mengandalkan kecepatan dan jarak yang ditempuh belaka tetapi mengutamakan gerak tubuh serta memperhatikan kalori yang dikeluarkan.
Saat mengayuh pun tidak terlalu banyak mengandalkan gerak lutut dengan out of sadle mengangkat pantat untuk bisa mendapat kayuhan yang lebih kuat.
Untuk itu pilihan medan yang tepat adalah di jalan yang relatif datar dan sedikit tanjakan.
Kondisi medan jalanan seperti ini banyak berada di tengah kota.
Terlalu bahaya. | Dokumen pribadi
Hanya saja bersepeda di wilayah perkotaan terlalu riskan dengan bahaya ramainya lalulintas sekalipun ada jalur khusus bersepeda pada jalur tertentu. Namun secara keseluruhan tidak lebih dari sepuluh kilometer. Itu pun pada beberapa titik menjadi tempat parkir mobil. Sehingga pesepeda terpaksa harus berjalan sedikit ke lajur tengah atau lewat trotoar.
Digunakannya jalur sepeda untuk parkir mobil dan motor karena sepinya pesepeda di wilayah perkotaan.
Di sisi lain ada pesepeda yang mencari tantangan dengan cara yang tidak tepat dengan menggunakan lajur kendaraan bermotor. Tentu ini berbahaya bagi pesepeda itu sendiri dan pengguna jalan yang lain.
Lebih baik di komplek perumahan. | Dokumen pribadi
Sepinya pesepeda di wilayah perkotaan bukan hanya saat masa pandemi tetapi juga saat ini. Setidaknya berdasarkan pengalaman penulis yang bersepeda setiap tiga hari sekali selama delapan tahun terakhir di Malang dan Yogyakarta.
