Freelancer, suka traveling, dan kuliner. Nominee best in citizen journalism 2024 Nominee best in storytelling 2025
Makanan untuk anak sebisa mungkin kita atur dengan gizi berimbang.
1. Ada sumber karbohidrat, seperti nasi, kentang , ketela, dan sejenisnya.
2. Ada sumber protein dan lemak seperti lkan, ayam,telur, tahu, tempe, dan daging.
3. Ada sumber serat seperti buah dan sayur.
Makanan itu menggunakan komposisi isi piringku.
Dikutip dari ayosehat.kemkes.go.id, dalam Isi Piringku setiap kali makan, 50 persen piring adalah porsi sayur dan buah, sedangkan 50 persen lainnya porsi untuk makanan pokok dan lauk pauk.
1. Anak-anak menyukai tampilan makanan yang menarik dan "eye catching". Ini akan membuat anak -anak penasaran untuk mencicipi.
2. Aman dikonsumsi anak, misal nya ikan tanpa duri, fillet ayam, telur.
3. Teksturnya empuk, mudah dikunyah dan ditelan seperti tahu dan tempe.
4. Rasanya tidak terlalu tajam, seperti tidak terlalu manis, asin, asam, pedas atau pahit.
Yuk kita Langsung Membuat Menu Santapan Lebaran untuk Anak.
